ポールウォーキング健康教室　6月12日 | となみ衛星通信テレビ株式会社

「ポールウォーキング」の教室が小矢部市民体育館で開かれた。

ポールウォーキングは、両手に専用のポールを持って歩く運動で、ポールを使うことで、正しい姿勢で歩けるだけでなく、上半身も積極的に使うため、効率よく全身運動ができる。

教室は、姿勢の改善や健康増進、シェイプアップなどポールウォーキングの効果を伝えようと、１２１おやべポールウォーキング倶楽部が毎月１回開いている。

今回の教室には、５０代から８０代までの男女１０人が参加し、日本ポールウォーキング協会・上級コーチで、講師の澤田基夫さんから、より効果的に行うためのアドバイスを受け、運動に取り組んでいた。

１２１おやべポールウォーキング倶楽部では、７月３１日にポールウォーキングの体験講習会を開催する予定。